您好,欢迎访问长寿工程官方网站!
2018年04月22日
星期日
联系我们 设为首页 加入收藏
顾问专家 健康讲师 专家访谈 公益大讲堂 养生保健
您所在的位置: 首页 专家课堂 养生保健

秋冬季节 老人衣服领子别太高

03 2017-11

冬季来临,人们穿衣较多,高衣领衣物保暖的同时,也应注意到防止“衣领病”的发生。衣领病,也叫颈动脉窦综合征(CSS),是指颈动脉窦对外界刺激出现过度发射而引起的晕厥或先兆晕厥,是老年人晕厥、头晕和不明原因摔倒的主要病因。如果颈部受压、衣领过紧、突然转动头部、剃胡…

老人健康养生 这些趣事不能少

03 2017-11

乐趣  离退休老人在日常生活中要寻求快乐的心情,做到老有所学,老有所为,从而求得老有所乐。笔者翻阅笔记发现记着上海闻名说唱演员黄永生说过的一句话:“活一天,开心两个半天。”开心,即心情愉快、兴奋,开心的事天上掉不下来,想开心,想快乐,全靠自…

比熬夜更伤肝的是这五种行为

03 2017-11

严格来讲,目前并没有证据表明熬夜会直接伤肝。熬夜这个词,说得更科学一点应该是睡眠不规律和睡眠缺乏,虽然长期处于这种状态,对人体确实有害。至于熬夜对肝脏有没有直接影响,暂时找不到相关的研究文献。不过,长期睡眠有问题会对植物神经系统和内分泌系统造成不良影响,可…

堪称“血管清洁工”,非它们莫属

03 2017-11

俗话说“通则灵”,这对我们的血管同样适用。本期就为大家介绍了以下六种蔬菜中的血管清洁工。 玉米 玉米含有蛋白质、钙、镁、赖氨酸等成分,不饱和脂肪酸含量达85%以上,主要为亚油酸和油酸,能预防心血管疾病的发生。

过量吃姜易患肝癌吗?是谣言还是科学论证

03 2017-11

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,“四季吃生姜,百病一扫光”,说明吃生姜的对人体大有好处。但一项研究发现,过量食用生姜有增大患肝癌的风险。美国食品药品监督管理局(FDA)的研究显示,黄樟素可引起肝癌,在小鼠的饲料中添加0.04%~1%的黄樟素150天到2年,可诱导…

喝茶可以减肥?专家教你如何喝茶轻松享“瘦

03 2017-11

众所周知,饮茶有排除身体多余水分以及利尿的功效,甚至可以减脂。当我们开始节食减肥或者是想保持身材的时候,喝茶往往会成为第一选择。茶饮作为世界上消费量第二大的饮品,真的可以减肥吗?是所有类型的茶饮都可以减脂吗?绿茶,最好的减肥茶并不是所有的茶都利于减肥,比如…

“健康养老 幸福享老”江干区医养结合健康养老宣传活动顺利举办

03 2017-11

11月1日上午,区卫计局联合采荷街道办事处在采荷文体中心广场举行主题为“健康养老 幸福享老”的江干区医养结合健康养老宣传活动。 活动现场播放了《医养结合幸福享老》宣传片,展示了我区医养结合健康养老工作;随后,由采荷阳光舞蹈队的老年朋友,给大家带来了充满活力的广场…

睡觉前最不应该做的事情

03 2017-11

为什么会失眠?为什么会睡不踏实?为什么睡觉总是醒来醒去?或许,你是在睡觉前做了不应该做的事情。   一、睡前最不应该做的事情  1、娱乐过度  性格易于兴奋的男人,睡前不宜进行激动人心的讲话,不宜看动人心弦的书…

多笑有助身体健康有没有科学道理?

03 2017-11

有话说“笑意盈门福气来”,这句话其实套用到健康上也同样适用。多笑可以让心情变好,而心理状态也会对身体健康产生影响。多笑真的能够预防疾病、促进健康吗?不妨来看看笑容背后隐藏的健康秘密吧!  多笑能开启健康遗传基因  日本东京家…

<12>

Copyright © 2015 All Rights Reserved 京ICP备09104162号 京公网安备